【三種人不宜喝檸檬水 檸檬水的正確泡法及功效】

1、材料：檸檬半顆、涼開水1500ml、蜂蜜3湯匙（50ml）、冰糖25克 。
2、檸檬洗凈切片 。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈 。
3、將冰糖放入水中煮開，導(dǎo)入容器中放涼 。
4、水的溫度低于60度時將切成薄片的檸檬放入 。（溫度太高會破壞檸檬中的維生素 。）
5、溫度低于40度時調(diào)入蜂蜜攪勻即可 。（溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分 。）
6、放入冰箱3-4個小時飲用最佳 。
7、檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著 ， 起到美白的作用 。同時，檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死 。由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水 。

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