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如何熬小米粥 如何熬小米粥最有營養(yǎng)


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1、泡發(fā):小米提前浸泡半個(gè)小時(shí),鍋中加適量水澆開 。
【如何熬小米粥 如何熬小米粥最有營養(yǎng)】2、淘洗小米,好的小米表面都有一層浮糠,不用洗太凈,淘兩遍就行 。這層米糠是出油及熬粘稠的關(guān)鍵 。
3、淘好的米倒入鍋中,大火再次燒開后關(guān)小火,半掩上鍋蓋,以不溢鍋為宜 。
4、小火熬 , 熬至米粒開花,清湯變粘稠,清新味撲鼻,香甜的小米粥熬好了!熬煮時(shí)間至少40分鐘以上 。

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