【寒冷冬季 幫你找到那杯暖心茶】冬天天氣寒冷 ， 一杯熱茶可以讓你暖手暖心 ， 而茶葉富含的微量元素和維生素 ， 還可以調節生理功能 ， 喝對了茶可以防寒保暖 ， 還能促進新陳代謝 ， 提高骨密度 。 喝茶的好處數之不盡 ， 對于冬天來說 ， 溫度低食欲增加運動又相對減少 ， 很容易發胖 ， 而喝茶可以刺激胃液分泌 ， 幫助消化 ， 促進新陳代謝 ， 不僅是女性的冬季減肥良方 ， 還能讓你消除疲勞 ， 精神奕奕 。
冬天喝茶宜熱不宜涼 黑茶最佳
冬天最好喝經過焙火的茶或溫性的、較少刺激性的茶 ， 黑茶就最適合冬天 ， 尤其是熟普洱茶 ， 茶性溫和 ， 冬天寒氣重 ， 是陽氣閉藏的季節 ， 熟普洱可以生熱暖胃 。 同時 ， 黑茶還有去油膩、降血脂等作用 ， 都是冬季的上佳飲品 。
烏龍茶有抗氧化、減緩衰老的作用 ， 而且其去油脂、助消化的作用有時甚至強于熟普洱茶;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖 ， 可以生熱暖腹 ， 冬季堅持用紅茶漱口能殺菌消炎 ， 直接飲用還有預防流感的作用;此外 ， 陳放多年的老茶也有暖胃、生津止渴的作用 ， 但要注意選擇保存得當、無異味、未變質的陳年老茶 。
喝太燙的茶 ， 會增加患食道癌的幾率 ， 但是冬天飲茶宜保持一定的熱度 ， 最佳溫度是60度左右 ， 不要超過70度 。

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