天冷時很多人喜歡吃羊肉驅寒 ， 但是羊肉吃多了容易上火 。 下面 ， 為您推薦可以驅內火的檸檬紅棗蜂蜜茶 ， 這種飲品也非常適合冬天手腳冰涼的朋友喝 。
具體制作方法：在約200毫升的開水中 ， 加入一片檸檬干片或新鮮的檸檬片 ， 兩顆紅棗 ， 待水變溫后（大約60攝氏度左右） ， 放入一茶匙蜂蜜 ， 也可以根據個人口味適當加減蜂蜜用量 ， 飲用即可 。
提示：檸檬味酸甘、性平 ， 入肝、胃經 ， 富含維生素C ， 有化痰止咳、生津健脾的功效；蜂蜜性味甘、平 ， 入脾、肺、大腸經 ， 能補中 ， 養陰潤肺 ， 同時還有潤腸通便的功效 。 常飲檸檬紅棗蜂蜜茶能有效地幫助手腳回暖 。
【檸檬紅棗蜂蜜茶驅走內火】如果是從寒冷的戶外走進室內 ， 可以用少許的生姜絲代替紅棗 ， 能有效地預防感冒 。

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