【細數綠茶的功效大全】1、降低心血管疾病
科學家做的動物實驗表明 ， 茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇 ， 以及三酸甘油酯之量 ， 同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇 。 對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率 。 綠茶含有黃酮醇類 ， 有抗氧化作用 ， 亦可防止血液凝塊及血小板成團 ， 降低心血管疾病 。
2、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化 。 因為人體新陳代謝的過程 ， 如果過氧化 ， 會產生大量自由基 ， 容易老化 ， 也會使細胞受傷 。 SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑 ， 能有效清除過剩自由基 ， 阻止自由基對人體的損傷 。 綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性 ， 清除自由基 。
3、美容美白
將綠茶(茶葉本身)磨成粉 ， 用來做面膜 ， 起到清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、修復皮膚損傷的功效 。 另外 ， 綠茶富含維生素C及類黃酮 ， 能夠使皮膚變得更加白皙 。
4、瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因 ， 可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 減少脂肪細胞堆積 ， 因此達到減肥功效 。
5、防齲齒、清口臭
綠茶含有氟 ， 其中兒茶素可以抑制生齲菌作用 ， 減少牙菌斑及牙周炎的發生 。 茶所含的單寧酸 ， 具有殺菌作用 ， 能阻止食物渣屑繁殖細菌 ， 故可以有效防止口臭 。
不過需要注意的是 ， 綠茶(茶葉本身)不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童飲用 。

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