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傳統的涼拌菜往往以素菜為主 ， 雖然顏值鮮艷 ， 但是營養和口感都不夠豐富 。 今天推薦一款超棒的雞胸肉拌黃瓜 ， 香味更加濃郁 ， 尤其是口感極為豐富 ， 每一口都會給你意想不到的味覺享受哦 。
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最為關鍵的是這道菜可以當主菜呢 ， 完全可以刷新我們對傳統涼拌菜的認知 。 而且制作過程簡單 ， 輕松做上一大盤 ， 全家人都吃得非常滿足呢！低脂低油 ， 好吃健康不長胖 ， 做法還簡單！
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涼拌菜的天花板 ， 營養和口感都是極佳的 ， 好看好吃更解饞！無論是早餐、中餐 ， 還是晚餐 ， 都非常應景呢！食材豐富 ， 口感最為純粹 ， 適合各種人群的需求 ， 快來一起來品嘗一下吧 。
【雞胸肉拌黃瓜】
制作配料：黃瓜1根 雞胸肉1塊 小番茄適量 鹽小半勺 生抽1勺半 黑胡椒粉適量
制作方法：
【食材|晚餐可以試試這樣吃，低脂低油，好吃健康不長胖，做法還簡單】1、準備所需要的食材；
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2、黃瓜洗凈切成滾刀塊 ， 小番茄對半切開；
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3、雞胸肉可以提前加入生抽、淀粉、鹽、胡椒粉腌漬 。 一次可以多做一點冷凍保存 ， 吃的時候煎一煎就可以了；
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4、把雞胸肉平底鍋煎熟；
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5、煎熟的雞胸肉切塊 ， 跟黃瓜、番茄一起加在碗中；
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6、加入生抽、鹽、現磨一點黑胡椒粉；
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7、最后淋些香油或者是橄欖油 ， 拌均勻即可；
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8、可以當晚餐吃 ， 尤其是減脂期間吃非常不錯 ， 低油低脂 ， 飽腹感強 ， 而且也非常的健康！
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