秋、冬到了 ， 空氣漸漸變得干燥 ， 皮膚容易出現“干燥、緊繃、脫皮、甚至瘙癢”等癥狀 。 那么 ， 秋冬時節適合喝什么茶來緩解肌膚不適呢?可以喝青茶和黑茶 ， 潤燥又養生 。 【喝青茶和黑茶可緩解干燥】

1、青茶
青茶也稱為烏龍茶 ， 它的性味介于綠茶、紅茶之間 ， 不寒不熱 ， 既能消除體內的余熱 ， 又能恢復津液 。 青茶是一種半發酵茶 ， 它幾乎不含維他命C ， 卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚 ， 這些都是人體需要的 。
秋冬常喝烏龍茶、青茶的好處：能消除疲勞 ， 生津利尿 ， 解熱防署 ， 殺菌消炎 ， 解毒防病 ， 消食去膩 ， 減肥健美等保健功能外 ， 還突出表現在防癌癥 ， 降血脂 ， 抗衰老等特殊功效 。 對金秋保健大有好處 。 青茶色澤青褐 ， 沖泡后可看到葉片中間呈青色 ， 葉緣呈紅色 ， 素有“青葉鑲邊”美稱 ， 既有綠茶的清香和天然花香 ， 又有紅茶醇厚的滋味 ， 不寒不熱 ， 溫熱適中 ， 有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱 ， 讓機體適應自然環境變化的作用 ， 非常適合秋季干燥的氣候里飲用 。
 


 
2、黑茶
黑茶是由黑曲菌發酵制成 ， 顧名思義是黑色的 。 它在發酵過程中產生一種普諾爾成分 ， 從而起到了防止脂肪堆積的作用 。 黑茶在我國生產歷史上十分悠久 ， 主要產于湖南、湖北、四川、云南和廣西等地 。
常喝黑茶的好處：黑茶屬于后發酵茶 ， 其獨特的加工過程 ， 尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫藥理功效 ， 其富含茶多糖類化合物被醫學界認為可以調節體內糖代謝(防止糖尿病)、降血脂、血壓、抗血凝、血栓、提高機體免疫力 。 臨床試驗證明 ， 黑茶之特殊功效顯著 ， 是其他茶類不可替代 。 經過利用高通量篩選技術 ， 選擇10個現代疾病的模型 ， 研究了黑茶對人體健康的功能 ， 其中包括降血壓、降血脂、降血糖模型 ， 抑制癌細胞擴散模型、提高人體免疫力模型等等 。 通過模型評價發現 ， 千兩茶和茯磚對降壓、降脂、降糖有顯效 ， 對人體脂肪代謝、體重控制非常有幫助 。 此外 ， 千兩茶的提取物對胃癌細胞、肝癌細胞的擴散有抑制作用 。
 

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