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喝茶成癖同樣對身體有害無益

茶知識茶茶療養生有害無益

 我們如何養生？現代人的身體存在哪些常見的毛??？如何用中醫方法來調理我們不堪重負的身體？
前晚 ， 中醫博士羅大倫教授做客南風講壇 ， 縱論養生養心之法 ， 他認為擁有健康的身體在注意生活習慣的同時 ， 更要注重心理的調整 ， 要有一顆“慈悲心” 。
羅大倫說 ， 隨著時代的變化 ， 現代人普遍存在水濕嚴重、血虛嚴重以及肝氣不舒等三類大問題 。
【喝茶成癖同樣對身體有害無益】水濕是身體利用水的能力變差 ， 多余的水只能滯留于體內 ， 從舌象上來看 ， 如果舌苔滿布、舌體胖大以及邊有齒痕等現象 ， 就表示有水濕 。 “水濕嚴重的原因是現代人使用空調過度、冷飲喝得過多 ， 導致體內水分無法排出 ， 濕寒過重 。 ”羅大倫說 ， 雖然水和茶是好東西 ， 但如果喝太多 ， 形成茶癖 ， 對身體也是有害無益 。 而治愈水濕非常簡單 ， 比如改變自己的生活習慣 ， 少用空調 ， 少喝冷飲和茶 ， 多曬太陽和鍛煉身體 。
“脾胃受傷 ， 血液來源不足導致身體血虛 。 ”羅大倫說 ， 血虛可能出現頭暈、失眠多夢、精力不足以及記憶力變差等癥狀 。 “龍眼肉對血虛治療效果特別好 ， 尤其對在產期內的女性效果更佳 。 ”他認為人的衰老和淤血是正相關的 ， 而淤血可用三七粉和西洋參沖水喝來治療 。
“身體疾病往往是心理疾病引起的 ， 疑難雜癥往往也是心理疾病 。 ”羅大倫認為現代人身體問題產生的一切根源還是在于肝氣不舒 ， 而肝氣不舒與人的情緒不佳有很大關系 ， 舒展肝氣應該有一個良好心理狀態 。 養生還是要養心 ， 不斷調整自己的心態 ， 不要讓自己陷入喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等“七情”中去 。
“孔子曾說過仁者壽 ， 就是說常懷一顆慈悲之心的人才能獲得健康的身體 。 ”羅大倫認為培育一顆慈悲之心 ， 多做慈善 ， 多為社會奉獻才是獲得幸福生活的“終極武器” 。

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