菊花枸杞茶
虛寒體質及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果 。 但虛寒體質、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝 。
支招：一周2～3次 ， 做法是各3～5克的枸杞、菊花 ， 以沸水沖泡即可 。
玫瑰花茶
身體虛弱的人愈喝氣愈少玫瑰茶飲能緩解生理期的不適 ， 但常感到疲倦 ， 身體虛弱的人不適合 ， 而且容易腹瀉 。
支招：女性在月經來潮時 ， 以熱水沖泡3～5克干燥玫瑰花 ， 再加入少許蜂蜜調味即可飲用 。
決明子茶
決明子有明目功效 ， 但常拉肚子的人謹慎服用 。
【三大熱門茶飲不可天天喝】支招：不要為了減肥過度使用 ， 長期下來 ， 會導致腸道黏膜萎縮 ， 吸收養分的功能變差 。

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