【五種秋季養生茶療配方】茶療方簡便 ， 既可養生又能治病 ， 近年來茶葉中的營養成分和藥理作用 ， 不斷被人們發現 ， 其保健功能和防治疾病功效得到肯定 。 在秋季 ， 如能根據自身體質 ， 選用適宜療方 ， 對增進健康、增強體質定會有益 。 下面就五種秋季養生茶療配方做一介紹 。
銀耳茶 銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克 。 先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯 ， 攪拌均勻服用 。 有滋陰降火 ， 潤肺止咳之功 ， 適用于陰虛咳嗽 。 銀耳是食藥兩用滋補佳品 ， 內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等 。 藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效 。 銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力 ， 配茶葉取其消痰火于利濕之中 ， 兼有消炎之功效 。
蘿卜茶 白蘿卜100克、茶葉5克 ， 加少量食鹽 ， 先將白蘿卜洗凈切片煮爛 ， 略加食鹽調味(勿放味精) ， 再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用 ， 每天2次不拘時限 ， 有清熱化痰、理氣開胃之功 ， 適用于咳嗽痰多、納食不香等 。 白蘿卜營養豐富 ， 含鈣且有藥用價值 ， 可清熱化痰 ， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕 ， 少加食鹽既可調味 ， 又可清肺消炎 。
姜蘇茶 生姜、蘇葉各3克 ， 將生姜切成細絲 ， 蘇葉洗凈 ， 用開不沖泡10分鐘代茶飲用 。 每日2劑 ， 上下午各溫服1劑 。 有疏風散寒、理氣和胃之功 ， 適用于風寒感冒、頭痛發熱 ， 或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒 。 此方以藥代茶 ， 味少而精 ， 實用簡便 。
桔紅茶 桔紅3-6克、綠茶5克 。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用 。 每日1劑隨時飲用 ， 有潤肺消痰;理氣止咳之功 ， 適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥 。 此茶以桔紅宣中理氣 ， 消痰止咳 。 茶葉有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好 。
以上就是五種秋季養生茶療配方介紹 ， 希望對大家了解這一知識有所幫助 。

猜你喜歡

• 夏季四種巧用剩茶養生方法
• 呼吸系統疾病的常見癥狀
• 秋季風衣搭配技巧
• 清肝瀉火明目養生茶
• 自制養生飲品柚子茶
• 保健養生茶讓您越喝越健康
• 五種解除冬季抑郁花果茶
• 9款有助于頤養生命延年益壽茶
• 如何摘銀杏自制秋季白果養生粥？
• 看紅葉哪個地方好？