研究表明 ， 茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等 ， 對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處 ， 適合各種肥胖癥者飲用 。 今天就為大家介紹刮油減肥的3種茶 ， 一起來試試吧 。
(1)雙烏茶
原料：烏龍茶5克 ， 何首烏30克 ， 干山楂20克 ， 冬瓜皮20克 。
制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟 ， 濾渣取液 ， 以其湯液沖泡烏龍茶 ， 即可飲用 。
(2)玉盤葫蘆茶
原料：烏龍茶25克 ， 干荷葉25克 ， 陳葫蘆10克 ， 桔皮5克 。
制法：將干荷葉、陳葫蘆、桔皮共研為細末 ， 混入茶葉中 。 欲飲時 ， 可取少量沖泡 ， 反復沖泡至茶水清淡為度 。
(3)清絡飲
【3種茶解除油膩幫你減肥】原料：干荷葉50克 ， 烏龍茶5克 ， 絲瓜皮6克 ， 西瓜翠衣5克 。
制法：
①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好 ， 放清水中浸泡清洗后備用 。
②砂鍋中放水5杯 ， 放入紗布包 ， 以水煮熬至水沸 ， 代茶飲之 。
在大魚大肉之后 ， 人們習慣沖上一杯香茶 ， 這是因為酒肉之后喝一杯香茶會使胃中舒服些 ， 正是利用了它具有消除油膩的作用 。 沒事多多喝茶吧 。

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