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推薦三款冬季保暖養生紅茶

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【推薦三款冬季保暖養生紅茶】冬季很多人 ， 特別是女性 ， 容易出現手腳冰涼的情況 ， 特別是長久坐在辦公室里 ， 更容易越坐越冷 。 這時候不妨喝點“暖茶”吧 。 所謂的“暖茶”就是將一些比較“熱性”的食物調配到茶湯里 ， 既能達到暖身的功效又可以美容養顏 。
茶葉原料首選紅茶 ， 因為紅茶本身性溫 ， 就有暖身的作用 ， 其次是烏龍茶 ， 它是半發酵茶 ， 不會偏涼 。 以紅茶為例 ， 可以在紅茶里加入生姜、紅棗、桂圓、枸杞等溫補食品 ， 從而達到保暖養生的功效 。
姜汁紅茶
材料：生姜10克 ， 紅茶3克 ， 紅糖適量做法：將生姜放進清水里熬煮10分鐘后 ， 再另外用開水沖泡紅茶 ， 將泡好的紅茶湯與姜湯混合倒入杯中 ， 再根據個人口味調入適量紅糖即可 。
飲法：飯后半小時飲用 ， 一日一劑
功效：生姜中含有的姜辣素(gingerol)及姜稀酚(Shogaol)能夠促進血液循環 ， 給身體帶來溫暖 。 隨著體溫的升高 ， 身體內的脂肪也更加容易燃燒 ， 身體代謝活性化也會更強 。 因此 ， 冬季適當使用生姜來制作姜飲 ， 對于女性來說不但能夠暖身 ， 更能夠減肥 。
桂圓紅茶
材料：桂圓肉10克 ， 紅茶3克 ， 紅糖適量做法：將桂圓肉直接洗凈放入沖泡好的紅茶湯中 ， 浸泡5-10分鐘后再根據個人口味調入適量紅糖即可 。
飲法：可代茶頻飲
功效：桂圓肉性溫味甘、益心脾、補氣血 ， 具有良好的滋養補益作用 。
枸杞紅茶
材料：枸杞5克、紅茶3克
做法：將枸杞洗凈后直接放進沖泡好的紅茶湯中 ， 浸泡5-10分鐘即可 。
飲法：可代茶頻飲
功效：枸杞具有治肝腎陰虧 ， 益精明目的功效 ， 適用于男子虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、血虛萎黃、目昏不明等癥狀 。

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