夏季人的體力消耗很多， 所以需要在秋季保養， 此時， 常喝功效茶可以發揮保健作用 。
金銀花有助養顏：金銀花能清熱解毒、排除體內毒素， 預防和抑制痘痘的生長;激活細胞酶， 迅速給肌膚輸送營養;涼血化瘀， 促進細胞的新陳代謝， 有效祛除各種色斑和黑斑 。 金銀花還能抵御紫外線的輻射， 充分補充水分， 有效抵抗各種皺紋 。 每次取3至5克， 沸水沖泡3至5分鐘即可， 味淡微苦， 也可以酌情加冰糖或蜂蜜飲用 。
【秋季保養 常喝功效茶助保健】桂圓、紅棗、枸杞有助調養：桂圓紅棗枸杞茶對各種壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族有效 。 多吃桂圓肉可增加記憶力， 在避免腦力衰退方面有很好的功效 。 另外， 這款茶還有減肥豐胸、安神補血、充實腦力的功效 。 每次取桂圓、枸杞3至5克， 紅棗兩枚， 沸水沖泡3至5分鐘即可 。
紅茶加蜂蜜有助減肥：蜂蜜加紅茶潤腸胃， 有排毒的作用 。 蜂蜜加紅茶不會傷害腸胃， 反而會起到保護作用， 還能清除腸道內的油脂， 所以能減肥 。 有的人不吃上火的食物， 沒有皮膚病， 卻還是臉上長痘痘， 這時就應該考慮是否便秘、肝氣郁結、體內有毒素、油脂分泌過旺， 若能堅持長期喝紅茶加蜂蜜， 這些問題都能迎刃而解 。 早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水， 之后一直到晚上9時， 就喝紅茶， 但不要加蜂蜜 。 每天喝5至10杯， 正常吃飯， 要一直堅持， 這是最健康的減肥方法 。

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