今年5月5日是立夏 ， 立夏的到來表示即將告別春天 ， 進入炎熱的夏天 。 不知道各位親們 ， 今天有沒有感覺到特別悶熱？
一到夏天許多人就會精神不振、煩躁、上火 ， 很多人都喜歡吃冰的飲料來降溫、降火氣 ， 但比起飲料 ， 夏天喝茶清熱解渴的功效更受到專家的推薦 。 那夏天應該喝什么茶為好呢？
夏天喝什么茶好 ， 不但要根據夏天的氣候特征和茶葉性質 ， 個人的體質也很重要的因素 。
夏天 ， 人體實際上是外熱內寒的 ， 再加上夏天人們喜歡吃冷的食物 ， 喜歡待在陰涼的環境中 ， 所以容易損傷脾胃 ， 引發腹痛、腹瀉等疾病 。 此時 ， 就需要喝點溫熱的東西 ， 來調理一下脾胃 。
消暑喝花茶
炎熱的夏天里 ， 祛暑解暑是必不可少的 ， 民間也流傳著夏飲綠茶之說 ， 有的人卻認為“寧品三朵花 ， 不飲二兩茶” 。 夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用 ， 但是脾胃虛弱的朋友則不宜 。 夏天喝什么花茶好 ， 可根據花茶的屬性選擇 ， 脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶 。
提神喝綠茶
夏天驕陽高溫 ， 暑氣逼人 ， 人體內津液消耗大 ， 出汗多 ， 此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶 。 綠茶清鮮爽口 ， 滋味甘香并略帶苦寒味 ， 富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分 ， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能 。 飲之既有消暑解熱之功 ， 又具增添營養之效 。
夏天很多的人有午休的習慣 ， 到了中午如果不休息就會困 ， 容易精神不振 ， 影響下午的工作質量 。 這時可以沖泡上一杯綠茶飲用 ， 綠茶內含有的咖啡堿能刺激中樞神經 ， 增強思維 ， 清醒頭腦 ， 有提神的功效 。
利胃喝黑茶
夏天 ， 人消化功能減弱 ， 抵抗力降低 ， 食物中細菌易滋生 ， 食物變質快 ， 容易引起腸道疾病 ， 如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等 。 自古以來 ， 民間就有一個治療腸胃炎的秘方 ， 就是喝黑茶 。 夏天喝黑茶營養豐富 ， 消暑清涼 ， 健脾利胃 ， 保證人體的正常工作和身體健康 。
解毒喝白茶
【立夏之后，茶如何選？】夏天經常喝白茶的人 ， 很少中暑 。 專家認為 ， 這是因為白茶中含有多種氨基酸 ， 具有退熱、祛暑、解毒的功效 。 白茶的殺菌效果強過綠茶 ， 美國紐約佩斯大學的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出 ， 他和研究人員把白茶放入牙膏里 ， 再涂在有細菌的實驗臺上 。 實驗證明 ， 混合有白茶的牙膏 ， 殺菌能力顯著增強 。 因此 ， 他認為 ， 多喝白茶有助于人體的清潔與健康 。
抗菌喝紅茶
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