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常吃白蘿卜的好處

小知識

常吃白蘿卜的好處

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健康
攝生
方式/
1白蘿卜被稱為是“小人參”， 它自帶解毒功能， 是對肝臟極好的一種食物， 可有用提高肝功能 。
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2別的， 白蘿卜對于酒精中毒有奇效， 它可以幫忙乙醛分化， 是養肝護肝的圣品 。
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3白蘿卜+豆腐：低熱量高卵白， 肝臟血管都喜愛 。
做法：白蘿卜和生姜切片備用， 豆腐切當作塊備用 。
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4把切好的白蘿卜和生姜， 插手水中煮沸， 待水沸后轉小火 。
等白蘿卜根基煮軟后， 插手豆腐， 繼續燉煮5～10分鐘， 插手少許調料調味 。
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5【常吃白蘿卜的好處】撒上蔥花， 即可出鍋 。
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