春天容易犯困 ， 人會變得無精打采、昏昏欲睡 ， 有人稱其為“春天疲勞綜合癥” 。 對付春困 ， 除了采用飲食、運動和保持情緒開朗等措施外 ， 喝花茶也可以提神解春困 。
振奮精神——熏衣草檸檬茶
 

 
功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛 ， 自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用 ， 檸檬具有利尿、促進消化與血液循環 ， 緩解頭痛的作用 ， 并且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮 ， 但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶 。
做法：選取熏衣草干花蕾5~6顆、檸檬片或檸檬汁 。 將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中 ， 加入沸水加蓋5~10分鐘 ， 如果是與檸檬汁一起搭配 ， 待茶呈淡綠色溫涼后加入即可 。
提神健身——蜂蜜菊花茶
 


 
功效：可以提神健身 ， 消除疲勞 。
做法：選取蜂蜜500克 ， 鮮菊花花瓣1公斤 。 將鮮菊花瓣搗爛 ， 加水煎提半小時 ， 連續兩次等量提取 ， 濾除殘渣 ， 合并兩次提取液 ， 小火濃縮至500毫升 ， 待涼至60℃以下時加入蜂蜜 ， 調勻 。 每日飯前服用 ， 每次20毫升 。
提神散熱——玫瑰薄荷茶
 


 
【春困乏神？花草茶幫你提元氣！】功效：玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛 ， 具有活血化淤、舒緩情緒的作用 ， 薄荷可驅除疲勞 ， 使人感覺煥然一新 ， 并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味 ， 一舉兩得 。
做法：選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量 。 將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中 ， 加蓋到10-15分鐘 ， 待茶涼后飲用提神效果更佳 。
驅除疲勞——菊花人參茶
 


 
功效：人參含有皂甙及多種維生素 ， 對人的神經系統具有很好的調節作用 ， 可以提高人的免疫力 ， 有效驅除疲勞 ， 而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用 ， 兩者合用具提神的作用 ， 但有高血壓的人不宜使用人參 ， 并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用 。
做法：選取菊花干花蕾4-5顆 ， 人參10-20克 。 將人參切碎成細斷 ， 放如入菊花花蕾 ， 用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可 。
幫助消化——冰糖薄荷茶
 


 
功效：可以刺激食物在消化道內的運動 ， 幫助消化 ， 尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用 。 可緩解上班族的壓力并可提神醒腦 。 此外 ， 由于薄荷具有一種獨特的芳香 ， 將薄荷茶拿來漱口或飲用 ， 不僅能齒頰留香、口氣清新 ， 還可以消除牙齦腫痛 。
做法：選取薄荷葉5-10片 ， 冰糖或者是蜂蜜、果汁 。 將中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯冰糖薄荷茶制作方法：選取薄荷葉5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁 。 將中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中 ， 加入熱水200毫升 ， 加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可 ， 等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁 ， 可以使茶的口感提升 。

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