怎么喝養生茶？中國人自古以來就喝茶的習慣，品一茗茶，修身養性 。 忙碌的現代人則賦予了喝茶更多的功能 。 山楂、枸杞、陳皮、菊花這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的養生茶 。 五花八門的養生茶真的能每天喝嗎？它們究竟適合那類人呢？ 。
菊花枸杞茶
中醫認為菊花性涼，有疏風清熱、平肝明目的功效 。 可用于治療頭痛、頭暈、眼睛腫痛 。 枸杞又名明目果，能補腎潤肺，生津益氣 。
適合哪些人喝？
菊花和枸杞一起泡茶，有滋陰補血、祛風清熱、解毒明目的功效 。 適合長期坐在電腦前的白領和學生服用 。
誰不該喝酒？
菊花性寒，枸杞中含有的植物激素會影響內分泌，所以以下幾種人最好不要喝：胃寒的人、經期婦女和孕婦、因體虛腹瀉的人以及18歲以下的人 。
最佳飲用方式：五六朵菊花，五六杯枸杞，開水沖泡，每周2，333，543次 。
桂圓紅棗茶
桂圓，益心脾，補氣血 。 具有滋補強身、養心安神、健脾開胃的功效 。 大棗味甘、溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神定志等功效 。 是補血不可或缺的圣品 。
適合哪些人喝？
桂圓棗茶受到很多女性的追捧，能從內到外喚起好氣色，延緩衰老 。
誰不該喝酒？
因為桂圓性熱，吃多了容易上火，郁氣，所以有感冒咳嗽等癥狀的人最好不要喝 。 火力強的年輕人也要少喝酒，以免上火 。 由于大棗含糖量高，糖尿病患者要注意 。 而且棗皮不容易消化，吃多了會影響排便 。
最佳飲用方式：桂圓5顆，紅棗5顆，開水沖泡 。 最好把紅棗切開 。
各種保健茶怎么喝？
人參茶
人參是一種多年生草本植物，是中國傳統的滋補品 。 人參微溫，味甘，微苦 。 具有補益元氣、健脾益肺、生津止渴、安神增智的功效 。
適合哪些人喝？
人參茶適合中老年人飲用，可以調節身體機能，補充氣血 。
誰不該喝酒？
陰虛火旺、手足發熱者不宜食用 。 經期、高血壓或頭痛的女性也最好不要服用 。
最好的喝法：每天只喝一杯人參茶，連續喝三天停三天，可以代謝掉體內堆積的藥物成分 。
各種保健茶怎么喝？
玫瑰花茶
玫瑰本身具有解郁理氣、清熱安神、美容養顏的作用 。
誰不該喝酒？
胃寒腹瀉者不宜服用 。 經常感覺疲勞乏力的人不適合喝酒，喝完酒容易越來越累 。
最佳飲用方式：用熱水沖泡十朵左右的干玫瑰，可以搭配蜂蜜 。
各種保健茶怎么喝？
甘草茶
甘草 。 是一種滋補中草藥，具有清熱解毒、化痰止咳、緩解腹痛的功效 。 很多人喜歡喝泡在水里的甘草而不是茶，認為它可以清熱解毒 。
【怎么喝養生茶？】但甘草本身就是藥材，使用不當可能會中毒 。 所以服用甘草茶前一定要咨詢醫生，普通人不宜自行服用 。