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在這個車水馬龍 , 人來車往的時代 , 很多人可能都在忙于奮斗而忘記自己的身體健康 , 即使是一頓最簡單的早飯可能都懶得做 , 懶得吃 , 殊不知早飯可以說是我們每個人一天當中最重要的一頓飯了 。 下面我就給大家介紹幾種簡單易做還又營養美味的早餐做法 。
蔬菜雞蛋餅
蛋白質和維生素是我們每個人每天必須要攝入的幾種營養元素 。 如果想要同時補充這兩種營養元素的話 , 下面我教大家一個非常簡單而且十分美味的做法 。 首先我們把包菜和胡蘿卜切成細絲放入碗中 , 加入少許的鹽再打入一個雞蛋(當然我們也可以換用其他蔬菜 , 一樣的做法)抓勻至粘稠 。 然后在鍋里刷上一層油 , 把這些食材放進去 , 整理成合適大小弄成鳥窩狀 , 等到表面煎到定型之后向掏出來的洞里面打入一個雞蛋 , 兩面都煎熟就可以盛出來啦 。 如果有條件的也可以在上面刷上一些醬料 , 比如說番茄醬沙拉醬 , 喜歡吃辣的也可以加點辣椒 , 口感會更好 。
【培根|還在因為做早餐太麻煩而煩惱嗎,這幾種做法,簡單且美味!】
煎餅果子
煎餅果子如今在國外都十分受到老外追捧 , 就是這樣一個火遍海內外的小吃到底應該怎么做呢?我們先制作煎餅果子的靈魂——果子 , 首先我們將水和面加入一點點鹽和成較硬的面團 , 切一小塊搟成餃子皮大小 , 等待油熱之后下入鍋中 , 等到兩面都金黃酥脆的時候就可以撈出來了 。 然后就是制作面糊 , 制作面糊也非常簡單 , 只需要將面粉和雜糧粉按二比一的比例混合加入水攪拌就可以了 。 剩下的我們只需要把電餅鐺熱好 , 在上面均勻的涂上一層面糊 , 等到面糊稍微凝固成型之后打入一顆雞蛋鋪勻 , 等到成熟之后 , 煎餅的下面自動就與電餅鐺分開了 。 最后就是翻面刷上我們喜歡吃的醬料 , 放上果子和其他喜歡吃的食材把多余的地方折起來就可以吃啦!煎餅的柔軟加上果子的酥脆和醬料的香味 , 一口咬下去 , 多種口味在嘴里融合 , 口感十分豐富 。
水煮荷包蛋
下面我就教大家一個用雞蛋做早餐的神奇吃法 。 首先我們準備好幾顆雞蛋(根據我們個人食量選擇)然后向鍋中倒入一些食用油 , 等到油溫升高之后打入雞蛋 , 不用攪拌 , 只需要等到雞蛋定型翻面就可以了 。 這個時候我們向鍋中倒入清水 , 撒入一勺生抽 , 一點點的鹽和胡椒粉進行簡單的調味就可以了 , 出鍋的時候再撒上一把蔥花 。 這樣做出來的荷包蛋吃進肚子里暖乎乎的 , 不僅湯底非常鮮美 , 雞蛋也十分美味 。
以上就是幾種做法簡單味道也十分美味的早餐做法了 , 可謂人是鐵飯是鋼 , 吃一頓營養美味的早餐能讓我們一天都充滿力量 , 工作效率加倍 。 如果您有一些其他的早餐做法推薦 , 歡迎在下面評論區留言和大家分享一下哦!
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