啤酒|扁豆角燜面,五花肉香而不膩,面條勁道,扁豆角軟爛入味,超好吃

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大家好 , 我是舒晨 , 每天在這里分享各種家常美食 , 今天給大家分享懶人版“扁豆角燜面” 。

扁豆角是很受歡迎的蔬菜之一 , 顏色翠綠 , 肉質肥美 。 扁豆角營養豐富 , 含有豐富的蛋白質 , 脂肪 , 糖類 , 鈣 , 鐵以及食物纖維 , 多吃了有好處 。 但是扁豆角一定徹底煮熟 , 這樣能消除扁豆角的毒性 , 可以放心食用 。 我家孩子超喜歡吃扁豆角 , 今天想吃扁豆角燜面了 , 馬上安排 , 面菜一鍋出 , 很適合懶人 。 做法簡單 , 步驟詳細 , 一起看一下具體怎么做的吧 。


【扁豆角燜面】


材料: 扁豆角  五花肉

輔料:  大蒜  生姜  小蔥
調料: 植物油  食鹽 雞精 白糖 生抽 老抽 蠔油
做法:

1.扁豆角先掐去兩頭 , 擇一下

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2.擇好放入盆中用清水洗干凈


3.然后控干水分 , 斜刀切成小段 , 切好放入盤中備用


4.生姜一塊切成姜片 , 大蒜幾粒切成蒜片 , 切好放入小碗中備用


5.小蔥的蔥白部分切成蔥段 , 和姜蒜片放一起備用 , 蔥葉部分切成蔥花 , 切好放入小碗中備用


6.五花肉一塊 , 切成薄片 , 切好放入盤中備用


7.起鍋加入植物油加入八角爆香 , 再下入五花肉進行翻炒 ,


8.翻炒至變色 , 加入蔥姜蒜翻炒 , 炒出五花肉中的油脂


9.再下入扁豆角進行翻炒


10.炒勻加入老抽 , 生抽醬油


11.用鏟子翻炒均勻 , 加入蠔油繼續翻炒


12.翻炒均勻加入清水 , 清水的量根據食用人數而定 , 加入食鹽調味


13.加入雞精后大火煮開 , 用勺子將湯汁舀出來幾勺


14.將濕面條平鋪在上面 ,


15.將舀出的湯汁澆在面條上面 , 蓋上蓋子燜5分鐘


16.然后打開鍋蓋用筷子拌勻


17.拌勻之后撒入蔥花點綴


18.再次拌勻即可裝盤享用

溫馨提示:
1、選擇肥瘦相間的五花肉 , 切成薄片炒出油脂
2、扁豆角擇洗干凈 , 斜刀切成小段 , 不用焯水

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