忌吃生冷、冰凍的冷飲
進入三伏天的中伏 ， 也是一年中最熱的一段時間 ， 這個時候體表很熱 ， 但長時間待在空調房里 ， 加上悶熱潮濕的氣候 ， 體內是濕熱交織的 ， 所以這個時候不建議喝太多的冷飲、生冷的食物 ， 尤其是腸胃不好的人 ， 吃多了容易拉肚子 ， 而且對身體健康不好 。 可以多喝一些祛濕茶、姜棗茶等 ， 驅寒暖胃的 。
Lily美食談碎碎念：
【羊肉|夏天，分享3道夏季家常菜，簡單好做又好吃，收藏好換著做，大人孩子都愛吃】以上是中伏天的一些健康飲食推薦 ， 還附上了詳細的做法 ， 進入中伏天記得做給家人吃哦 ， 順應節氣身體棒 ， 做法簡單 ， 老少皆宜 。
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