魷魚|最佳的下飯菜！連吃三盤都不夠！清脆爽口，是米飯的超搭選擇。小米辣

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導語：飯要和對的人吃，酒要和懂的人喝，話要和愿意聽的人說，每個人都有自己的相處狀態，最舒服的狀態，其實就是相處不累，久處不厭～通俗一點就是哪怕不洗臉也可以見面還不互相嫌棄的那種，生活簡單就是快樂，人心也一樣，越簡單越容易得到滿足！

哈嘍，大家好吖~~ ，今天我們繼續分享幾道簡單又好看，營養又健康的家常菜做法給大家！營養均衡又美味可口，非常下飯，做法特別簡單，食材也是我們日常生活中常見的，就連廚房小白做起來也毫無壓力，喜歡動手做菜的朋友一定要做著吃哦！

【爆炒韭菜花魷魚】
-食材以及調味料的準備：韭菜花，魷魚，蒜茸，小米辣，鹽，生抽，蠔油。
-烹飪制作步驟過程：
1、魷魚處理干凈洗干凈，韭菜花洗凈切小段，拍下切肉，小米椒切小圈。
2、水開放魷魚下去焯水幾秒撈出，瀝干水分備用。
3、油熱（比平時炒菜的油多點）倒入魷魚煎炒，炒出香味盛出備用。
4、再加一點油加入蒜茸和小米辣炒香，倒入韭菜花加一小勺鹽大火爆炒一會兒。
5、最后倒入炒好的魷魚，再加入1勺生抽、1勺蠔油快速翻炒均勻即可。
韭菜花炒魷魚，最佳的爽口下飯菜！魷魚這樣炒，爽脆可口，超級好吃，色香味俱全，全家都愛吃，做法灰常簡單，朋友們一定要試試哇~

【蒜蓉烤口蘑】
-食材以及調味料的準備：口蘑，大蒜，小米辣，香蔥，糖，生抽，雞汁。
-烹飪制作步驟過程：
1、口蘑去掉梗，大蒜切成末，小米辣切碎，香蔥切成蔥花。
2、蒜末分成兩份，先把一半蒜末和小米辣，放入鍋中炒至焦黃，再把另一半蒜末和蔥花，放入鍋中翻炒。
3、加入半勺糖， 1勺生抽、1勺雞汁，炒勻。
4、把蒜末醬用勺子放在口蘑里，放入預熱好的烤箱上下火180度，烤10分鐘。
口蘑烤著吃，做出來的味道比烤肉還要鮮哦！一口一個真過癮！加了蒜末醬一起烤，味道就更贊了。蒜末醬是蒜末，小米辣，蔥花加秘制醬制作的，特別香～

【蒜蓉空心菜】
-食材以及調味料的準備：空心菜，大蒜，鹽。
-烹飪制作步驟過程：
1、空心菜洗凈切小段；大蒜切成蒜蓉，備用。
2、熱鍋放油，小火爆香蒜末，放入空心菜梗翻炒一下。
3、再倒入空心菜葉翻炒2分鐘，放入少許鹽調味，翻炒均勻即可出鍋。
好吃不胖的家常快手菜 |蒜蓉空心菜，青菜這樣做，連吃三盤都不夠！清脆爽口又下飯，比肉還好吃！做法超級簡單，喜歡的一定要學學哦~

【魷魚|最佳的下飯菜！連吃三盤都不夠！清脆爽口，是米飯的超搭選擇。】-碎碎念時間：有人三分鐘泡面，有人三小時煲湯，有人外賣已送達，有人剛切好蒜苔，人和人節奏不同，堅定點別焦慮，好戲都在煙火里~~

魷魚|最佳的下飯菜！連吃三盤都不夠！清脆爽口，是米飯的超搭選擇。

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