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導讀：
人不管走到哪一步 ， 總得找點樂子 ， 想一點辦法 。 是的 ， 美食就是我找的樂子 ， 想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
江西南昌還有幾天據說就可以全面清零了 ， 這些天核酸已經做了6次了 ， 幾乎是一天一次 ， 不過好在情況算是穩定了 ， 只是很多地方還是不能大范圍活動 。 本來我一直覺得 ， 沒有囤東西的必要 ， 但是這次我發現錯了 ， 很多時候下達的通知 ， 都來不及反應 ， 所以一般的蔬菜可以不囤 ， 孩子吃的一些東西要記住備齊 。
特殊時期不能出門 ， 家有孩子備齊這5樣美食 ， 孩子長個營養不掉隊 。 孩子當下正處在長個子的季節 ， 大人隨便對付一下也可以 ， 但是孩子要及時給他補充營養 ， 尤其是年齡比較小的 ， 所以不管是不是特殊時期 ， 都建議家里備上這5樣 ， 營養好吸收 ， 也非常的耐儲存 ， 不容易壞 ， 接下來我們就看看是哪5樣 。
牛肉
春天要補充營養 ， 可以稍微的多吃一些肉 ， 其中牛肉就是非常不錯的選擇 ， 它含有多種維生素 ， 尤其是蛋白質氨基酸含量特別的高 ， 牛肉相比豬肉而言 ， 脂肪含量也比較的小 ， 適當的吃一些 ， 還能夠增加肌體的抗病能力 。
保存方法：新鮮切成大小相同的等份 ， 一餐一袋 ， 然后把它放入冰箱中冷凍 ， 你也可以直接焯水一部分 ， 然后用保鮮袋裝好 ， 吃的時候取出來一點 ， 也可以保存很久 。
雞蛋
孩子長身體的時候 ， 建議1天吃一個雞蛋 ， 雞蛋當中含有8種人體必需的氨基酸 ， 而且和人體所需的營養物質 ， 極度的相似 ， 人體對雞蛋的蛋白質吸收率更是高達98% ， 所以孩子想要補充營養以及想長高個 ， 家里經常要備上一些雞蛋 。
保存方法：雞蛋大頭朝上擺放 ， 一般冰箱中都有單獨放雞蛋的地方 ， 買回來的雞蛋記得用濕巾擦拭表面 ， 再進行保存 ， 你也可以放入通風的陰涼地方 ， 一般可以放一個月左右 。
牛奶
純牛奶是孩子必不可少的一種營養品 ， 長身體的時候需要大量的鈣元素 ， 來促進骨骼的生長 ， 牛奶的吸收率比較好 ， 也是非常適合孩子喝的 ， 所以平時的話 ， 也要給孩子 ， 備上一兩箱牛奶 。
保存方法：不同的牛奶保質期不一樣 ， 我們要根據它的保質期來 ， 比如新鮮的純牛奶 ， 一般保質期在7天左右 ， 這個需要放入冰箱中保鮮 ， 盒裝的純牛奶 ， 直接放入陰涼的地方保存就可以了 ， 一般都是6個月 。
帶魚
這里比較推薦大家買一點深海魚放入到冰箱中 ， 比如黃花魚或者帶魚都可以 ， 這里比較推薦帶魚 ， 它含有大量的優質蛋白質 ， 同時還有鈣、鐵以及鋅元素 ， 最關鍵的是它的脂肪含量很低 ， 容易消化的同時 ， 還可以促進孩子的智力發育 。
保存方法：選擇帶魚的時候 ， 我們一定要挑選新鮮的 ， 回家以后 ， 直接清洗干凈 ， 切成段 ， 然后裝入保鮮袋中進行冷凍 ， 吃的時候直接取出來煎就可以了 ， 非常的方便也很省事 。
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