鵪鶉蛋|元旦家宴,分享12道家常菜,葷素齊全,好學好做,全家吃的香( 三 )


鵪鶉蛋|元旦家宴,分享12道家常菜,葷素齊全,好學好做,全家吃的香

九、“1湯品”——羊肉蘿卜粉絲湯冬天即使再寒冷,也可以被一碗羊肉湯治愈,這道羊肉蘿卜粉絲湯喝完之后,渾身暖暖的,鮮香美味不油膩,營養高味道好,全家都愛喝。
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食材:羊肉片,白蘿卜,粉絲,蔥姜,食鹽,白胡椒。1、大蔥,生姜和白蘿卜洗凈后切絲備,羊肉片倒入熱水中焯燙變色后盛出。2、鍋中熱油爆香蔥姜絲,再放入白蘿卜絲炒軟,最后加入沒過食材的開水煮至沸騰。3、加入粉絲煮軟后再倒入焯好的羊肉片,大火煮開后撒入適量的食鹽和白胡椒即可。
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十、“1炸物”——香炸豆角炸物是最容易俘獲人心的食物,好像不管是什么食材,只要到油鍋走一圈,都變得酥脆可口又好吃,平時吃的最多的就是炸紅薯,炸薯條,但你吃過炸豆角嗎?不妨來體驗一次吧,保證吃一次就愛上。
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食材:豇豆,雞蛋,面粉,淀粉,食鹽,五香粉。1、豆角去掉頭尾后洗凈,掰成小段,然后放入鍋中焯燙至成熟后撈出。2、面粉和淀粉混合均勻,打入2個雞蛋,適量的食鹽和五香粉,攪拌成濃稠的面糊。3、將豆角裹一層面糊后放入鍋中炸制定型后撈出,最后升高油溫,將豆角復炸1分鐘左右即可盛盤。
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十一、“1主食”—— 芹菜粗糧丸子平常我們吃的主食大多都是精細的米面,營養上過于單一,所以不妨偶爾搭配粗糧來食用,做到粗糧細作,營養才更均衡,這道芹菜粗糧丸子不僅低脂健康,而且解饞又頂飽,每一口都鮮香美味,顏值高味道也好。
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食材:芹菜,胡蘿卜,香菇,雞蛋,面粉,玉米面,大蒜,食鹽,胡椒粉,生抽,醋,香油。1、芹菜,胡蘿卜和香菇分別洗凈后切成小丁備用。2、將所有食材放入盆中,加入食鹽和胡椒粉拌勻,再加入適量的面粉和玉米面攪拌均勻。3、上手將菜碎按壓成丸子狀,然后上鍋蒸制10分鐘。4、雞蛋煮熟后剝皮搗碎,加入蒜末,生抽,醋和香油拌勻,蒸好的菜丸子蘸著蒜泥雞蛋料來吃即可。
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十二、“2主食”——三色素餃子素餡餃子不同肉餡的香,更注重的是一個鮮字。用肉嫩清香的西葫蘆,搭配香菇,木耳和胡蘿卜做出來的餃子,不僅顏值高,而且營養互補味道好,用它做家宴的主食再適合不過了。
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食材:西葫蘆,香菇,木耳,胡蘿卜,雞蛋,餃子皮,生抽,蠔油,食鹽。1、西葫蘆洗凈擦絲,撒入食鹽拌勻腌制出水份,然后控干水分擺入盆中。2、雞蛋炒至成熟,香菇,胡蘿卜和木耳切碎,與西葫蘆一同放入盆中。3、在菜餡中加入生抽,蠔油和食鹽攪拌均勻即可,將菜餡放在餃子皮中包好。4、鍋中倒入清水,水開后倒入餃子煮至浮起即可盛盤。
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