牛排|4種常見的“合成肉”，營養價值很低，建議：再便宜也別給孩子吃食品添加劑|肥牛|肉丸

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如今，隨著物質生活水平的不斷提高，吃肉已不再是一件奢侈的事情。對于大部分家庭來說，一日三餐里，基本都能看到肉的身影。但是隨著肉食種類的不斷豐富，有些食物名字里雖然帶有“肉” ，卻是人工合成的，經常吃并不是什么好事。
這些打著肉食標簽在市場售賣的“合成肉” ，里面通常含有很多種食品添加劑，以及各種品質差的邊角料，沒啥營養，費錢還費身子。對于處在成長發育期的孩子來說，這類“合成肉”更是要少吃。

下面就來具體說說， 4種常見的“合成肉” ，營養價值很低，再便宜也別給孩子吃，建議轉告家人。
【生活中常見的4種合成肉】
一、合成的骨肉相連正宗的骨肉相連，應該是用新鮮的雞腿肉，再加上雞胸部的軟骨制成的，并且穿串的時候，將它們交叉穿上，吃起來有肉有骨，口感非常豐富。但是，這樣一來，成本會比較高，于是有些商家為了降低成本，就會售賣一些合成的骨肉相連。

這些骨肉相連在制作過程中，用的是雞身上肉質比較差的一些邊角料，再混合上一部分雞胸肉，外加各種食品添加劑，將它們重組成了整塊的肉制品。合成的骨肉相連，經常出現在學校附近的一些小燒烤攤上，記得提醒孩子要少吃，盡量不吃。
二、合成的牛排合成的牛排，也叫重組牛排，是由各種碎肉，再加上卡拉膠、食用膠等合成的。如果大家有觀察它們的配料表，一定能發現各種帶“膠”的字眼，以及大量的調味料。

其實這些合成牛排不難分辨，一是看形狀，合成牛排的形狀通常為規規整整的圓形；二是看配料表，看里面有沒有帶卡拉膠、食用膠等成分；三是看內部的肉質纖維，合成牛排的纖維彈性較差，吃起來沒有嚼勁。
三、合成的火鍋肉丸吃火鍋的時候，大家一般都會點上幾份肉丸子。這些以“肉”冠名的丸子，如牛肉丸、魚丸、蝦丸等等，并不是肉如其名、完全用牛肉、魚肉或蝦肉制成的。
這些肉丸中，大多添加了大量的淀粉，以及各種食品添加劑。有些價格低廉的肉丸子，里面的肉可能只占到少數，吃出來的肉味是用香精調出來的。

四、合成的肥牛肥羊除了各種肉丸外，肥牛、肥羊也是吃火鍋時必點的配菜。有些肥牛卷、肥羊卷，外表看上去紅艷艷的，吃起來帶有肉香味，卻有一大部分是用各種碎肉加粘合劑合成的，營養價值要比真正的牛肉、羊肉低很多。

這些合成肉里因為加了很多食品添加劑和調味料的原因，吃起來味道要豐富一些，因此深受很多小朋友的喜歡。其實，用天然的肉類食材，也能做出好吃又營養的菜肴。下面就跟大家分享一道大人小孩都愛吃的糖醋里脊。
【推薦食譜：糖醋里脊】
食材準備：豬里脊肉300克、土豆淀粉200克、料酒1勺、生抽1勺、黑胡椒粉少許、番茄醬4勺、白糖2勺、白醋2勺、芝麻適量
1、里脊肉沖洗干凈，切成跟手指差不多粗細的條狀，加1勺料酒、1勺生抽、少許黑胡椒粉，抓勻腌制15分鐘；

牛排|4種常見的“合成肉”，營養價值很低，建議：再便宜也別給孩子吃

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