減肥人士的福音，無糖版無糖版無糖版！重要的事情說三遍。低卡早餐甜食~全麥面包（膳食纖維）+藍莓（花青素）+芝麻醬（優質脂肪）+雞蛋（蛋白質）+牛奶（補鈣）的搭配是不是很絕！ 快手烘焙早餐必備單品！做法超級超級簡單哦，快跟我一起學起來~
By 沐子醬
用料

• 吐司 2片
• 藍莓 適量
• 黑芝麻醬 適量
• 雞蛋 2個
• 牛奶 100毫升
• 赤蘚糖醇 適量

做法步驟


1、全麥面包切丁放入碗中



2、打兩個雞蛋加入牛奶



3、攪拌均勻倒入面包里



4、放芝麻醬和藍莓



5、烤箱或空氣炸鍋170-180度15分鐘



6、撒代糖



7、完成！
小貼士烤箱溫度不要過高哈，藍莓烤的有點扁了就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
【 無糖版|舌尖上的中國，糖霜藍莓烤吐司能占一席之地】喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

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