【睡眠周期怎么算 睡眠周期如何算】1、睡眠周期可分為間斷睡眠和連續睡眠 ， 一般生活中所指的睡眠周期是指一天內總的睡眠時間 ， 即所有處于睡眠狀態的時間總和 。
2、睡眠時間是指人及動物的一種自然生理現象 ， 意識自然的、有規律的暫時中止 。在此期間體力得到恢復 ， 能達到閉目安息 ， 大腦皮質處于休息狀態 。
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