可以吃，但是不容易消化，會刺激腸胃 。
從傳統習俗看，青團一般吃冷的，但從營養角度看，青團最好吃熱的 。因為青團的主要成分是糯米，其吸水膨脹小，難以消化 。如果吃涼了，很容易吃飽，消化不良，不利于健康 。而冷青團，血糖上升速度很高，很容易引起血糖上升 。
青團的起源是寒食節期間禁止的寒食 。因此，自古以來就有青團冷食的傳統 。冷青團有點嚼勁，還有青菜的味道，很好吃 。但青團的主要原料是糯米，加熱后黏著性很強 。青團吃軟糯米很爽口，就像吃日常甜點和零食一樣 。

【青團放涼了可以直接吃嗎？】

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