有新手媽媽詢問 ， 自己生完孩子后 ， 記性明顯變差 ， 有時一轉眼就忘了該做什么 ， 要去哪兒 ， 不知道該怎么辦 。 “一孕傻三年”果真有科學依據嗎？當了媽媽的醫生們怎么說？如何預防懷孕生子后 “變傻”？

1. 一孕傻三年 ， 這句話有道理嗎？
很多女性在懷孕以后會出現記憶力減退、說過的話或者想做的事轉身就會忘記、丟三落四、甚至每天暈暈乎乎的……這就是平時人們所說的“一孕傻三年”現象 ， 國外也有類似的說法 ， 稱為“baby brain” 。
但是 ， 事實并不是懷了寶寶就真的變傻了 。 盡管一些研究發現孕期女性在執行某些任務時會存在一些問題 ， 但其他很多研究則表示 ， 并未發現和認知問題相關的任何跡象 。
2. 為什么會有“假傻”現象出現 ， 應該如何正確面對？
之所以會出現這種情況 ， 主要有兩個原因：
(1) 激素改變
懷了寶寶以后 ， 孕媽媽體內的激素水平發生了很大的變化 。 比如說雌激素含量會上升到孕前正常水平的30-50倍 ， 雌激素能夠促進子宮以及乳房的成長 ， 保證子宮供血充足 ， 是胎兒發育和維持妊娠必要的物質保障 。 同時孕媽媽體內可的松的水平也大大升高 ， 相當于一個抑郁癥病人的水平 。 孕媽媽在這些激素的影響下 ， 腦容量也會降低 。
(2) 重心轉移和精力不足
懷孕后 ， 孕媽媽最關心的是腹中的寶寶 ， 要考慮怎么吃才能讓寶寶不缺營養 ， 擔心寶寶是否能健健康康發育等等 。 有的孕媽媽還會受到失眠的困擾 ， 尿頻導致夜間不斷上廁所 ， 膨脹的腹部等原因 ， 都會讓孕媽媽感到不適 ， 引起失眠 。 表現為入睡很困難 ， 或者醒來后就無法再入睡 。 這樣孕媽媽的精力和體力就不如孕前 ， 勢必會影響思維能力、記憶力、反應也會減慢 。
【懷孕真會讓人變傻嗎？】



3. 女性生育越多 ， 罹患阿爾茨海默病的可能性就越高嗎？
阿爾茨海默病是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病 。 臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化 ， 日常生活能力不斷減退 ， 還會伴有各種神經精神癥狀和行為障礙 。 阿爾茨海默病的發病率確實是女性略高于男性 。 但不能確定是否和懷孕后激素的改變相關 。
4. 一天一杯咖啡有助于預防阿爾茨海默病嗎？
意大利一項研究分析了1445名研究對象的咖啡飲用習慣發現:一天一杯咖啡有助預防阿爾茨海默氏癥 ， 但一天兩杯或更多 ， 又或者不喝 ， 卻會增加記憶喪失的風險 。




5. 女性應該如何科學預防阿爾茨海默??？
阿爾茨海默氏癥目前無法治愈 。 但是有研究表明 ， 健康的生活方式對降低發病風險有益處 。 以下幾點可以有效地預防該?。?br />
(1) 保持心血管健康是可起到預防作用 。
如果患有高血壓 ， 高膽固醇和糖尿病 ， 要改變生活方式 ， 規律作息 ， 定時定量運動和必要的藥物治療 ， 控制病情 。
(2) 合理膳食 。

猜你喜歡

• 空腹吃柿子，真會得結石？
• 兔子懷孕了有什么反應
• 腦子“不完整”會讓人變傻嗎？
• “超級食物”讓人類告別三餐？
• 假期很適合的15款發型 無論長短都讓人心動
• 癌癥真的會傳染？
• 她是所有博主的靈感庫，素顏也讓人驚到下巴！
• 單身狗高虐注意：談戀愛會讓人更幸福？
• 泰迪狗懷孕的癥狀
• “神藥”是如何讓人上當的？