|上班族必備的5道快手菜,15分鐘就能做好,營養下飯,還花錢不多

|上班族必備的5道快手菜,15分鐘就能做好,營養下飯,還花錢不多

文章圖片

|上班族必備的5道快手菜,15分鐘就能做好,營養下飯,還花錢不多

文章圖片

|上班族必備的5道快手菜,15分鐘就能做好,營養下飯,還花錢不多

文章圖片


導語:上班族必備的5道快手菜 , 15分鐘就能做好 , 營養下飯 , 還花錢不多
為了生活過得好 , 每天都得堅持上班 。 可一天忙碌后 , 整個人都感到很疲憊 , 根本沒有精力去認真做飯 , 但又想吃飽吃好 , 怎么辦?
上班族必備的5道快手菜 , 15分鐘就能做好 , 營養下飯 , 還花錢不多!快來看看這幾道好吃不貴的快手菜 , 上班族別錯過 。

一、毛豆雞蛋干炒杏鮑菇
做法:
毛豆提前剝好 , 也可以直接買剝好的毛豆 。 毛豆加水抓搓 , 去掉白色薄膜 。
雞蛋干切成小丁 。 杏鮑菇清洗干凈 , 切成小丁 。 若不喜歡吃雞蛋干 , 可以換成五香豆干 。
鍋內加水 , 煮開后倒入毛豆 , 煮兩分鐘撈出 , 瀝干水分 。
另起鍋加油 , 燒熱后放入蒜末爆香 , 再倒入杏鮑菇翻炒 , 炒到微微出水 。
接著倒入毛豆、雞蛋干翻炒 , 炒一分鐘后加入鹽、生抽、白糖、雞精翻炒均勻 , 這道菜就做好了 。

二、油菜炒雞蛋
做法:
油菜清洗干凈 , 瀝干水分 , 切成細絲 。 胡蘿卜去皮洗凈 , 切成細絲 , 也可以用擦絲器擦絲 。 雞蛋打進碗中 , 攪散待用 。 蒜末準備好 。
鍋內加油 , 燒熱后轉小火 , 倒入蛋液 , 煎成蛋餅 , 再切成小條待用 。
重新加油 , 燒熱后倒入蒜末爆香 , 再倒入胡蘿卜絲翻炒 , 炒半分鐘 。
接著倒入油菜翻炒 , 炒到微微打蔫 , 再倒入雞蛋翻炒均勻 。
最后加鹽、生抽翻炒均勻 , 這道菜就做好了 。 吃多了清炒油菜 , 偶爾這么做 , 感覺好好吃 , 你快試試 。

三、香菜炒肉絲
做法:
豬里脊沖洗干凈 , 也可以用牛里脊 , 切成細絲 , 加入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉抓拌均勻 , 腌制片刻 。
香菜洗凈 , 切成小段;蒜末、姜末、青紅椒切碎待用 。
熱鍋涼油倒入肉絲滑炒 , 炒到變色盛出 。 然后倒入姜蒜、辣椒翻炒 , 再倒入香菜翻炒 。
接著倒入肉絲翻炒均勻 , 加少許鹽、白糖、老抽翻炒均勻 , 這道菜就做好了 。

四、土豆片炒肉
做法:
土豆去掉外皮 , 沖洗后切成薄片;五花肉沖洗干凈 , 切成薄片;蒜苗洗凈 , 切小段;小米椒洗凈切圈 。
鍋內加油 , 燒熱后放入五花肉 , 煸炒一會兒 , 炒到微微出油 , 再加入土豆片、小米椒翻炒 , 炒到土豆片斷生 。
最后加鹽、生抽、蒜苗翻炒片刻 , 這道菜就做好了 。

五、番茄龍利魚粉絲湯
做法:
粉絲加溫水浸泡 , 泡軟后剪成小段 。 龍利魚沖洗干凈 , 切成小塊 , 加入料酒、鹽、胡椒粉抓拌均勻 , 腌制片刻 。
番茄清洗干凈 , 入鍋煮兩分鐘 , 再將外皮去掉 , 切成小塊 。 蒜末、蔥花準備好 。
鍋內加油 , 燒熱后放入蒜末爆香 , 再倒入番茄翻炒 , 炒出汁水 。
然后加入生抽、番茄醬翻炒 , 再加入適量開水 , 大火煮開 , 放入魚塊 , 煮一分鐘 。
最后放入粉絲 , 繼續煮兩分鐘 。 出鍋后撒些蔥花點綴 , 這道菜就做好了 , 酸甜開胃 , 下飯好香 。

【|上班族必備的5道快手菜,15分鐘就能做好,營養下飯,還花錢不多】以上五道菜特別快手 , 而且好吃營養又不貴 , 感興趣的話照著做 , 下班后不愁吃啥 。 我的分享就到這里了 , 喜歡我 , 就請關注我吧 。

猜你喜歡