南瓜|“未月吃三黃，一年病不沾”，未月是幾月？3黃是什么？咋吃受益香蕉

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導讀：
農歷的12個月，分別為一月寅月，二月卯月，三月辰月，四月巳月，五月午月，六月未月，七月申月，八月酉月，九月戌月，十一月子月，十二月丑月，它又對應著12生肖。而具體時間，它并不是從初一開始，而是按照節氣來劃分的，所以我們看到農歷月份的稱謂，和常規思維當中理解的月份，是不同的。

未月是幾月？從時間上來看，未月是農歷的六月，不過因為這個是按照節氣來劃分的，它并不是從六月初一開始。根據我國農歷紀年中的計算方法，一年有二十四個節氣，一年十二個月，每個月都有兩個節氣，第一個叫“節氣” ，表示月份的開始，第二個叫“中氣” ，表示月份過半。

所謂的未月，它是從小暑節氣開始計算，到立秋之前結束，也就是農歷的五月二十，到六月廿一結束，這段時間，就是未月。大暑節氣，剛好是位于未月的最中間。
“未月吃三黃，一年病不沾” ， 3黃是什么？我們都知道未月，其實也是一年當中最熱的一個階段，此時要養好脾胃，所以要多吃黃色的食物，這樣疾病就不會沾染上，當然這個有夸張地意思在里面。我們來了解一下，這個3黃到底是什么？

“未”味也，果實成熟而有滋味。意思就是告訴我們，未月，它是果實成熟的一個月份，代表著豐收，而最能代表豐收的顏色就是黃色，所以這個黃，它的言外之意就在于，要吃這個時候成熟的蔬果，也就是古人經常說的要因時而食。
另外未月按照陰陽五行的說法，是土比較旺的月份，隋朝蕭吉所著《五行大義》中就記載：“若論定位旺相及生死之處，皆以季夏六月為土旺之時” 。什么未月它是土最旺的時候。

五行元素里的土，它對應五臟里的脾，對應六腑里的是胃，所以未月是脾胃虛弱的時候，我們要護好自己的脾胃，另外在五行中，土對應的顏色，是黃色和棕色，所以我們在飲食上，不妨結合著來理解，吃當下的時令食物，尤其是可以起到護脾胃的食物，其中黃色最佳，接下來分享三種黃色食物。
第一種：黃色柿子椒黃色柿子椒，其實也叫彩椒。這個時候我們可以多吃一點，它含有豐富的維生素，還有各種微量元素，能夠促進消化，同時它里面的膳食纖維，對于腸胃也有一個保護作用，尤其是愛美的女性，多吃點柿子椒，還能起到美白的作用。

推薦食譜：彩椒拌花生
1、把彩椒清洗干凈，切成塊狀，接著放入鍋中去焯水，然后撈出放入碗中。
2、花生去殼之后，我們需要把它拿去煮，煮熟透之后，撈出來，然后放入碗中。
【南瓜|“未月吃三黃，一年病不沾”，未月是幾月？3黃是什么？咋吃受益】3、接著找一個小碗，開始調制料汁，放入鹽加入香醋，再放入一點雞粉，把它拌勻。
4、吃的時候，倒入到盤子中，這樣一道非常美味的彩椒拌花生就制作完成了。
第二種：南瓜南瓜也是這個時候成熟的菜，它可以保護胃黏膜，同時還可以消炎、止痛、補氣、補血、對調理脾胃是相當不錯的，我們遇到的話，可以多吃一些，順時令，人也更加的安康順遂。

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