秋葵是一種營養價值極高的蔬菜，具有助消化、護腸道、降血脂更功效，而且它對人體的胃有很好的保護作用，是一種天然的養胃食品，胃不好的朋友可以經常食用秋葵 。 吃到吃秋葵，它的吃法有很多，可以直接生吃，也可以涼拌、炒制等，還有很多人喜歡白灼秋葵，然后再蘸著醬吃，這樣吃比較原汁原味，還能去掉青澀味 。 操作方式 01 秋葵洗凈后去頭，放入滾水中焯5分鐘 。

02 【白灼秋葵怎么做？】瀝水，裝入盤中 。




03 剁辣椒10g放在秋葵上 。




04 放上壓碎的大蒜 。




05 撒上適量白糖、鹽，再澆上1勺老抽，3勺生抽 。




06 適量油燒至5-6當作熱后，澆在秋葵上即可 。






以上內容就是白灼秋葵怎么做？的內容啦，希望對你有所幫助哦！

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