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俗話說“熱在三伏” ， 夏季是一年中陽氣最盛的季節 ， 伴隨著高溫酷暑 ， 很多人都會出現困倦乏力、食欲不振的情況 。 民間都講究“補夏” ， 防止中暑、保護陽氣 。 夏季陽氣盛于外 ， 酷暑難耐 ， 講究補夏” ， 無論男女 ， 建議常吃這8種食物 ， 清補護陽防暑 。
雞蛋
推薦食譜：【醬油雞蛋】所需食材：雞蛋 蔥姜蒜 辣椒調味料：醬油
1、準備一些新鮮的雞蛋 ， 先把雞蛋給清洗一下 ， 清洗雞蛋的時候 ， 添加一些鹽 ， 淡鹽水有殺菌的作用 ， 清洗干凈后 再撈出控水備用
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