05、土豆燒牛腩+肉片炒海帶+口蘑炒肉片+米飯小朋友就要多吃牛肉 ， 長勁長個子 。 這道土豆燒牛腩 ， 營養美味 ， 孩子特別愛吃 。 將牛腩洗凈后冷水下鍋 ， 放入適量姜片去腥 ， 煮出雜質后將牛腩撈出洗凈備用 ， 熱油下入牛腩炒至表面微黃 ， 加入冰糖 ， 香葉 ， 桂皮 ， 八角和干辣椒炒出香味 ， 最后加入黃豆醬 ， 生抽 ， 老抽 ， 和沒過食材的清水 ， 燉煮1小時后加入土豆繼續燉煮15分鐘 ， 最后大火收汁即可 。 肉片炒海帶和肉片炒蘑菇的做法相同 ， 只是食材不一樣而已 ， 將海帶泡發后焯燙片刻 ， 接著熱油下入肉片炒至變色 ， 加入適量生抽和老抽拌勻 ， 最后放入海帶和少許食鹽 ， 翻拌均勻即可出鍋 。
【牛肉|小學生自帶午餐，打開飯盒成全班焦點，同學：看著就流口水，好饞】各位食友們 ， 關于這位寶媽為孩子制作的營養午餐 ， 你覺得如何呢？歡迎留言分享 。 食材有性格 ， 小小有工坊 ， 每日更新最in的美食做法與美食趣聞跟朋友們分享（本文為小小美食工坊的圖文原創 ， 禁止轉載 ， 抄襲必究）
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