1、沒有特定的比例 。只要少放些雜糧1/3或1/4就很好了 。
2、先用開水將雜糧合成糊狀,并放入堿面和勻待用 。涼后可放入一袋牛奶,加少許白糖,放適量酵母粉,放入面粉和勻做成饅頭即可 。
【五谷雜糧饅頭配方比例 五谷雜糧饅頭配方比例介紹】3、五谷雜糧饅頭 ， 比普通的白饅頭更加有營養 。雜糧中富含B族維生素、多種礦物質和豐富的膳食纖維 ， 可以清腸排毒 ， 滋潤肌膚 ， 保護心血管 ， 促進消化 ， 強健骨骼 。雜糧還具有很強的飽腹感 ， 對控制進食量、減肥瘦身大有益處 。雖然粗糧看上去不怎么漂亮 ， 吃起來不那么細膩 ， 卻是美麗容顏必不可少的營養食物 。愛美的女性 ， 平時一定要多吃些粗糧 。
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