輕松下奶就是這么簡單，最有效喂奶經在這里！ _催奶

寶媽堅持母乳喂養是想要自己的寶寶身體健康，抵抗力強，但是有些寶媽奶水不足，輕松下奶就是這么簡單，最有效喂奶經在這里！
母乳是媽媽給寶寶最珍貴的禮物。整個母乳過程，痛并甜蜜著。被寶寶吮吸乳頭的痛，奶水不夠的自責，看著寶寶滿足的樣子的幸福。相信很多媽媽也會像星星媽一樣的，堅持純母乳。但也有部分媽媽有奶水較少的苦惱，現在星星媽就把下奶經，還有親測有效的催乳食譜分享給大家，希望有幫助哦！
下奶有困難？
乳頭皸裂/化膿NO.01

大多數媽媽出現乳頭皸裂的情況都是因為喂養姿勢不正確，寶寶吮吸得太過用力，尤其是剛剛出生的兩周寶寶吸吮的力量是非常大的，特別容易傷害媽媽嬌弱的皮膚。
此外，有的媽媽是因為乳房比較扁平，在孕期沒有做好乳頭外牽引的準備，寶寶在吮吸過程中感覺很費勁，就會變得急躁，動作也會稍稍“野蠻”了些，繼而傷害到媽媽的乳頭。
如何避免乳頭吸破？
新媽媽因為沒有人指導，通常只是把乳頭塞到寶寶嘴巴里，而正確的做法是將盡可能大部分的乳暈一起塞到寶寶嘴巴里。寶寶吸的是乳暈，而不是乳頭。這樣就可以完全避免乳頭被寶寶吸破造成媽媽的痛苦了。而且吸乳暈才是有效吸吮，寶寶才容易吸到奶，媽媽也因吸吮正確更容易分泌奶水。有的寶寶可能嘴巴張不大，不好把大部分乳暈塞進去。媽媽可以用乳頭逗弄寶寶下唇，這樣寶寶就能把嘴巴張大了。
居家護理：用奶水涂在上面，很滋潤的。還可以抹香油，有消炎的作用。乳頭內陷NO.02
星星媽身邊的新媽媽，有30%都有雙側或者單側乳頭內陷的情況，寶寶吸吮相當困難。其實出現這種情況是因為很多媽媽在孕期疏忽了乳房的呵護，在懷孕6個月以后，各位媽媽在每晚睡前就應將凹陷的乳頭輕輕提起數次，如果堅持做到臨產，就能緩解這種情況發生。
乳頭嚴重內陷怎么開奶？
媽媽在喂奶的時候，把乳頭往出拉拉（拉不出來也沒關系），然后把乳暈部分捍扁塞寶寶嘴里，寶寶含住乳暈后，吸上幾口，乳頭就會吸出來的。媽媽有時漲奶，不容易捏扁，不含進嘴里面也沒關系，只要上下唇包蓋住乳暈，媽媽手臂固定住寶寶頭，就可以了。喂一段時間奶，乳頭就凸出來了。
乳腺不通，有奶結NO.03
新媽媽很容易奶結，在乳房或是腋下出現腫塊。
奶結的原因：
1、乳腺還沒全通的情況下吃了油膩的食品堵住了乳腺，奶水出不來；
2、偶爾超過兩三小時以上沒有讓寶寶吸奶，造成乳汁於積；
3、媽媽在寶寶吃以外還經常用吸奶器吸奶，造成產量過高，容易奶結。

輕松下奶就是這么簡單，最有效喂奶經在這里！

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