西蘭花是十字科植物 ， 含有豐富營養的 。 胡蘿卜也含有身體所需的許多營養成分 ， 今天給大家帶來一道好吃的西蘭花炒胡蘿卜花的做法 。 操作方法 01 【西蘭花炒胡蘿卜花的做法】首先把西蘭花切成小塊 ， 然后放入清水中浸泡一會兒洗凈備用
02 鍋中放入適量的水 ， 加入少許的鹽 ， 把西蘭花倒入鍋中焯一遍水后撈出備用
03 胡蘿卜洗凈切成薄片 ， 然后切成花狀備用
04 鍋中放入適量的油 ， 用大火燒熱
05 然后把胡蘿卜花倒入鍋中進行翻炒
06 炒制片刻后 ， 把西蘭花也一起倒入鍋中進行翻炒 ， 調入適量的鹽 ， 味精
07 最后調入適量的水燜上一到兩分鐘熟了之后出鍋即可
以上內容就是西蘭花炒胡蘿卜花的做法的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
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