血淤體質(zhì)的人群需要多吃一些行氣，活血化瘀的食物，才能改善面色晦暗 ， 皮膚粗糙 ， 色素沉著，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，乳腺增生等癥狀 ， 同時(shí)還要吃一些補(bǔ)血養(yǎng)血的食物 ， 在我們的日常飲食中 ， 有很多湯水可以起到滋養(yǎng)作用，那么喝什么湯活血化瘀呢？山楂番茄湯將15克山楂洗凈去核 ， 切成片，200克番茄洗凈后切薄片，將油鍋燒至六成熱后 ， 放入姜片，蔥段爆香，放入番茄片，山楂片，食鹽和1000毫升清水，用大火燒沸 ， 再改用小火煮30分鐘后飲用，能起到降脂降壓 ， 活血化瘀，消食開胃的功效，適宜于腎陰虧損型高血壓患者食用 。
山楂麥芽湯分別取9克山楂片，麥芽和薏米，12克芡實(shí)一同放入紗布袋中 ， 扎緊口袋，在鍋中倒入適量清水適量，放入料袋 ， 用大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)，撿去料袋，加入紅糖調(diào)味后飲用，具有降脂降壓，活血化瘀的功效 ， 可用于調(diào)理高脂血癥，高血壓及動(dòng)脈粥樣硬化 。
當(dāng)歸紅棗煲雞腳將5個(gè)雞腳切成塊，豬瘦肉50克切塊，放入沸水中焯燙，枸杞一小把 ， 4個(gè)紅棗，5克當(dāng)歸和6粒桂圓干洗凈 ， 將所有食材和藥材一起放入燉盅內(nèi)，加足量的水 ， 隔水燉2到3個(gè)小時(shí)，喝之前加少量食鹽調(diào)味，可以起到活血補(bǔ)血，消腫止痛 ， 調(diào)經(jīng) ， 潤腸通便的功效 。
桃紅四物湯取15克當(dāng)歸，15克熟地，15克川芎，15克白芍 ， 15克桃仁 ， 15克紅花，在適量酒中浸泡片刻，再加4碗水煎煮 ， 煮到只剩一碗水的量即可飲用，能起到很好的活血化瘀 ， 通經(jīng)活絡(luò) ， 祛斑養(yǎng)顏，活血調(diào)經(jīng)，改善睡眠的功效，同時(shí)還可以促進(jìn)血液微循環(huán)，改善女性皮膚，心臟 ， 大腦，盆腔的血液循環(huán) 。
桃仁鱖魚湯將鱖魚去鰓，鱗片和內(nèi)臟，與6克桃仁，10克澤瀉一起加入蔥 ， 姜一起燉熟，能起到很好的活血化瘀，除濕通竅的功效 。
山楂桂枝紅糖湯將15克山楂肉 ， 5克桂枝加清水2碗 ， 用文火 煎煮到只剩一碗時(shí) ， 加入50克紅糖調(diào)味 ， 煮沸后飲用，能起到溫經(jīng)通脈 ， 活血化瘀，止痛的功效 ， 適宜于女性寒性痛經(jīng)，面色無華者飲用 。
【喝什么湯散瘀 喝什么湯活血化瘀】

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