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工作餐|自己做的工作餐，拿到單位火了，同事：以后不定外賣了能蹭飯嗎？

羊肚菌黃豆芽工作餐

【工作餐|自己做的工作餐，拿到單位火了，同事：以后不定外賣了能蹭飯嗎？】工作餐|自己做的工作餐，拿到單位火了，同事：以后不定外賣了能蹭飯嗎？

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工作餐|自己做的工作餐，拿到單位火了，同事：以后不定外賣了能蹭飯嗎？

自己做的工作餐 ， 拿到單位火了 ， 同事：以后不定外賣了能蹭飯嗎？

生活中工作是最重要的存在 ， 為啥這么說？因為工作才有收入 ， 有收入才會給自己和家人創造好的學習生活條件 。



平時我們工作很忙 ， 中午不適點外賣就是食堂餐 ， 吃多了就顯得很排斥 。 自己做一份工作餐不需要太費時間 ， 清淡營養不長胖 ， 你想試試嗎？其實很多人覺得工作餐湊乎一下就好了 ， 其實不然 ， 中午的工作餐是很重要的 ， 一下午的工作都需午飯來提供 。



自己做一份不但吃得愜意還很健康 ， 今天給自己做了一份午餐帶到辦公室 ， 同事們看了都很眼饞：以后不點外賣了 ， 能蹭飯嗎？我想以后開個工作餐店還不錯 ， 詳細的做法和大家分享一下 ， 你喜歡也可以試試哦~~



所用材料：米飯1人量 ， 秋葵100克 ， 黃豆芽少許 ， 牛肉丸2個 ， 蔥末 ， 胡椒粉 ， 小米辣 ， 羊肚菌1個 ， 蝦蓉少許 ， 花生油少許 ， 六月鮮12克輕鹽牡蠣醬油少許 。 搭配水果：菠蘿半個 ， 草莓少許 。
做法步驟：



第一步：先來做羊肚菌蝦蓉 ， 羊肚菌1個就夠了 。 把羊肚菌洗凈切塊備用 ， 成品蝦蓉備用 。



第二步：把鍋里放入少許花生油 ， 牛肉丸稍微一煎 ， 加水燒開 ， 放入羊肚菌燒開 ， 擠入蝦蓉 。



第三步：燒開以后 ， 倒入六月鮮12克輕鹽牡蠣醬油調味 。



第四步：再加入少許胡椒粉調味 ， 即成 。 先放入鍋中備用 。



第五步：黃豆芽洗凈備用 ， 黃豆芽春天最適合 ， 做成菜肴時很下飯的 。



第六步：鍋里放入花生油 ， 入蔥姜爆香 ， 倒入肉片炒香 ， 倒入豆芽煸炒均勻 ， 倒入少許六月鮮12克牡蠣醬油調味 ， 熟透關火即成 。



第七步：在涼拌一個秋葵 ， 秋葵是減脂很好的食材 ， 平時的飲食中可以適量多吃一些 。 先把秋葵改刀 。



第八步：放入到開水中汆燙后撈出過涼然后均勻的擺入飯盒中 。



第九步：小盤里放入蔥末 ， 小米辣 ， 倒入六月鮮12克輕鹽牡蠣醬油 ， 醋拌勻成為料汁倒入秋葵上 。



第十步：把黃豆芽放入飯盒中 ， 上面用保鮮膜團2個飯團放上 ， 然后把蝦蓉羊肚菌撈起放入飯團上 ， 把應季的菠蘿盒草莓改刀切成小塊放入飯盒 ， 這樣的搭配一餐是的很飽 ， 低油低脂不長胖 ， 補充維C身體好 ， 學會了以后再也不點外賣了 。

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