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4種養生茶的最佳喝法

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體質各異飲茶也有講究 。 燥熱體質的人 ， 應喝涼性茶 ， 虛寒體質者 ， 應喝溫性茶 。 專家建議 ， 燥熱體質者喝涼性茶;腸胃虛寒 ， 平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人 ， 應喝中性茶或溫性茶 ， 下面就給大家介紹4種養生茶的最佳喝法給大家 。
【4種養生茶的最佳喝法】玫瑰花茶 ， 氣虛別多喝：玫瑰花茶有解郁作用 ， 能理氣清熱 ， 安神美容 。 但本身胃寒、腹瀉的人不要服用 。 常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝 。 最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花 ， 可配蜂蜜 。
菊花枸杞茶 ， 胃寒要少喝：菊花和枸杞搭配在一起泡茶 ， 具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效 ， 尤其適合長坐電腦前的白領和學生 。 但菊花性涼 ， 所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童 。 最佳喝法：五六朵菊花 ， 五六顆枸杞 ， 沸水沖泡 ， 一周2-3次 。
人參茶 ， 高血壓少喝點：人參雖然昂貴 ， 但泡茶的人參相對便宜 ， 故而人參茶很受人們青睞 。 人參茶適合中老年人 ， 能調理身體機能 ， 補充氣血 。 但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用 。 女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝 。 最佳喝法：一天一杯即可 ， 連續喝三天后停三天 ， 可以讓體內累積的藥物成分代謝 。
桂圓紅棗茶 ， “火大”不要喝：桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧 ， 能夠喚起好氣色 ， 延緩衰老 。 但由于桂圓偏熱性 ， 多喝容易上火滯氣 ， 所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝 。 火力強盛的年輕人也要少喝 ， 以免上火 。 由于棗含糖量高 ， 糖尿病患者要注意 。 最佳喝法：桂圓紅棗各5顆 ， 用沸水沖泡 。 最好將紅棗劃開 。
以上就是對4種養生茶的最佳喝法介紹 ， 希望對大家了解這一知識有所幫助 。

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