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隔離|林俊杰曬隔離餐火了，葷素搭配，1周不重樣，網友：好有儀式感

美味時再佐隔離餐林俊杰肉骨茶炒青菜新加坡網友沙拉熱量美圖隔離伙食媽媽青菜



隔離|林俊杰曬隔離餐火了，葷素搭配，1周不重樣，網友：好有儀式感
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歌手林俊杰最近在社交平臺上曬出自己回新加坡隔離期間的美食 ， 豐盛又有特色 ， 有的還是他媽媽親手做的 ， 從照片中可以看到這些隔離餐真的超有食欲， 而且吃得比較有儀式感 ， 確實非常值得和大家分享 。 網友都紛紛留言表示：“太令人羨慕了！”“看餓了 ， 求蹭飯 。 ”話不多說 ， 我們一起看看林俊杰的隔離餐都吃些什么美食吧！
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這是林俊杰曬的午餐 ， 來自媽媽的營養健康搭配 ， 分別有紅燒魚塊、青菜、煎蛋、米飯和湯 ， 雖然說分量不多 ， 但菜品是色香味俱全 ， 光是看圖片都讓人流下了口水 。
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【隔離|林俊杰曬隔離餐火了，葷素搭配，1周不重樣，網友：好有儀式感】這是簡易的早餐 ， 分別有粥、小咸菜、各種水果和咖啡 ， 在早上常常會想吃些能飽腹又清淡的東西 ， 雞肉粥就是一個不錯的選擇 。 里面的雞肉選擇的是低脂肪高蛋白的雞胸肉 ， 熱量是所有肉類里最低的 。
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這是林俊杰媽媽做的隔離午餐 ， 看起來豐富接地氣 ， 葷菜、素菜、沙拉、米飯和湯全都有 ， 做法簡單又美味 ， 分別是香菇雞塊、炒青菜、苦菊沙拉、金針菇炒胡蘿卜絲、煎雞蛋 。 有網友表示：媽媽的飯菜才是最好吃的 。
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這一天的伙食主要是燉牛肉、煮雞蛋、土豆泥和水煮菜 ， 再搭配上一壺咖啡 。 牛肉熱量較低,脂肪含量比較少 ， 并且含有豐富的氨基酸 ， 營養豐富 ， 也不易使人發胖 ， 而這些水煮類的青菜中的纖維素含量都比較豐富 ， 吃起來沒負擔 ， 還有益于促進腸胃蠕動 。
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這一天的伙食主要是豬蹄、香腸、胡蘿卜絲、炒青菜、鹵雞蛋…豐富多樣 ， 大片的肉看起來就很解饞 ， 而且裝得滿滿的 ， 再搭配一壺咖啡 ， 雅致十足 ， 簡直不要讓人太羨慕 。
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這一頓伙食最搶眼的就是那道肉骨茶 ， 肉骨茶是新加坡特色的小吃之一 ， 肉骨茶中的茶 ， 其實就是肉湯 ， 將藥膳與當地出產的胡椒等香料 ， 與排骨等一起燉煮 ， 吃時再佐上油條和一碟醬油就已無比美味 。 有網友表示：看饞了 ， 有機會一定要嘗嘗正宗的肉骨茶！

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