絲瓜|“入伏三不做，一年病不沾”，7月11入伏，3不做分別指啥？了解下絲瓜

文章圖片

【絲瓜|“入伏三不做，一年病不沾”，7月11入伏，3不做分別指啥？了解下】

文章圖片

文章圖片

文/茶人小談
身邊的朋友一直在講，今年的天氣特別的炎熱，事實上也確實如此，很多地方甚至還沒有到三伏天就已經超過了40攝氏度，如此炎熱的天氣，確實是比較罕見的，而且根據專家的預測，今年有可能會迎來有記錄以來，最炎熱的三伏天，面對如此天氣，我們應該怎么辦呢？

老話說“入伏三不做，一年病不沾”這是啥意思呢？7月11日就會迎來初伏，它的到來，就代表著進入了一年之中，最炎熱的一個階段，那這個3不做分別指啥呢？不妨和我一起了解一下。
“入伏三不做，一年病不沾”啥意思？直白一點講，到了三伏天有3件事不能去做，這樣可以一整年都安康順遂。雖然這話有點夸張，但是卻在告訴我們，入伏以后，要注意調理好自己的身體，這樣才能減少疾禍的困擾。

我們都知道三伏天，它是一年中潮濕悶熱最為顯著的一個階段，同時也是一年中最容易生病的階段，這個三伏當中的伏，其實指的就是“伏邪” ，分別是風、寒、暑、濕、躁、火，這六種邪氣，這些都是要避免的。

如果不注意的話，就容易出現疾病，導致身體的不適，所以這里講的三件事，其實就是圍繞著天氣情況來展開的。
3不做分別是指啥？（1）貪涼
在進入三伏天之后，如果不懂得辟邪風，那么到了秋天，就容易出現傷風或者是中風等情況，很多人不懂得其中的緣由，運動過后，或者是天氣炎熱，在外面剛回來，直接就吃冰鎮的西瓜，喝涼啤酒，這樣就容易濕邪入體，從而帶來身體的不適。

（2）暴露
這個暴露的意思，指的是在三伏天里，不知道把自己重要的部位掩蓋住，導致寒氣入體。在《老老恒言》中記載：“夏雖極熱時，必著葛布短半臂，以護其胸背。 ”為啥有的人，到了三伏天之后，膝、踝、頸、腰等部位酸痛發硬，或者是出現腸胃不適，主要就是因為貪涼，冷到了肚子或者是背部。

（3）三餐不規律
在《黃帝內經》中有記載：“營衛之氣，自胃而生。 ”說的是人身上的正氣，從五谷中來。正氣內存，外來的寒邪就不能壓正。這個時候我們一定要飲食規律，不要天氣太熱了我們就不吃飯，或者說是就去吃冷飲、冷菜，這樣也容易導致身體的一個不適。

初伏將至，我們一定要跟隨季節的變化而來，護好身上的陽氣，同時三餐也要有規律，在日常生活中，更是要懂得不能讓寒氣入體，同時還有一個非常重要的事情，那就是保持身心的愉悅，這樣我們才能更好的度過三伏天。
—The end—

絲瓜|“入伏三不做，一年病不沾”，7月11入伏，3不做分別指啥？了解下

猜你喜歡