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葷菜|90后白領每天帶午餐走紅，精致美味，網友：比外賣好多了

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葷菜|90后白領每天帶午餐走紅，精致美味，網友：比外賣好多了

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俗話說“柴米油鹽醬醋茶 ， 人間煙火也有趣” ， 品味各地美食 ， 食盡人間煙火 ， 是人生至幸之事 。 大家好 ， 我是小菲 ， 一枚熱愛美食的80后 ， 如果恰好您也喜歡美食 ， 那就關注我吧
隨著經濟社會的發展 ， 很多高學歷、高素質的年輕人都愿意到大城市闖蕩 ， 誕生了許多“北漂”、“深漂”、“杭漂” ， 這些年輕人大多數都是只身前往 ， 租一間房 ， 兩點一線 ， 三餐外賣 ， 四季淘寶 。

凡事都有兩面性 ， 說起外賣 ， 也是如此 ， 好在于方便 ， 壞在于不健康 ， 又花錢 。 所以 ， 也有一小部分人選擇了自己做飯 ， 早上上班時帶著中午的飯 ， 中午時 ， 微波爐加熱一下就能吃 。
最近北京一個90后白領就在網上曬了她每天帶的便當 ， 迅速引起了網友的關注 ， 很多網友都表示羨慕 ， 色香味俱全 ， 比吃外賣好多了 。 下面 ， 我們就一起來看看吧！

今天中午準備了一個葷菜、一個素菜、一個主食、三種水果 ， 非常豐盛 ， 顏色搭配也很完美 。
葷菜是京醬肉絲 ， 這是精選的里脊肉 ， 切成長短粗細均勻的肉絲 ， 加上甜面醬炒制而成 ， 甜面醬放得不多 ， 因此顏色也不深 ， 吃起來也不會咸 。
素菜是涼拌藕片 ， 將蓮藕、胡蘿卜、彩椒切片 ， 放少許食鹽調味即可 ， 吃起來非常清淡 。
此外還搭配了兩個紫米團子 ， 以及圣女果、藍莓、桔子三種水果 。

今天的午飯是一個葷菜、一個素菜、一個主食、一個湯、兩種堅果 ， 非常豐盛 。
【葷菜|90后白領每天帶午餐走紅，精致美味，網友：比外賣好多了】葷菜是檸檬烤雞翅 ， 先用檸檬、生抽、胡椒粉、料酒、食鹽腌制雞翅 ， 然后再放入烤箱烤制而成 。
素菜是香菇油菜 ， 這道菜就比較好做了 ， 香菇切片后焯水 ， 這樣炒制時就不容易碎 ， 還加了小米辣 ， 吃起來比較好吃 。
還有一種百合湯 ， 以及核桃和碧根果兩種堅果 。

今天的午飯兩個葷菜、一個主食、一杯豆漿、三種水果 ， 非常豐盛 。
一種葷菜是肉沫茄子 ， 要選用那種長茄子 ， 先改刀切條上鍋蒸五分鐘 ， 再炒肉沫 ， 放入茄子 ， 加生抽、老抽、蠔油調味即可 。
另一種葷菜是蝦仁炒蛋 ， 這做法就比較簡單了 ， 先將蝦仁煮熟或煎熟 ， 再與雞蛋一塊炒制即可 。

今天的午飯是一個葷菜、一個素菜、一個主食、一個蔬果沙拉 ， 非常豐盛 。
葷菜是杏鮑菇牛肉粒 ， 選用的是牛里脊肉 ， 牛肉與杏鮑菇切塊后 ， 下鍋炒制 ， 可以加黑胡椒粉 ， 牛肉非常嫩 ， 特別好吃 。
素菜是涼拌西蘭花 ， 西蘭花焯水后 ， 加食鹽、彩椒攪拌均勻即可 。
主食是意面 ， 煮熟以后 ， 再加番茄醬即可 。 此外還有蔬果沙拉和一杯檸檬水 。

今天的午飯是兩個素菜、一個主食、一種水果、幾種堅果 ， 非常豐盛 。
一種素菜是煎杏鮑菇片 ， 杏鮑菇切片后 ， 在平底鍋中煎制 ， 撒食鹽、孜然粉調味即可 。
另一種素菜是西紅柿炒雞蛋 ， 這不用說了 ， 入門級家常菜 。

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