補鈣|春天是孩子長高黃金季,建議多做這5款早餐,營養又補鈣孩子愛吃( 二 )


鍋內加油 , 燒熱后倒入蛋液 , 炒碎盛出 , 再倒入豆腐丁翻炒幾下 , 加鹽、生抽翻炒均勻出鍋 。
雞蛋豆腐一起放涼待用 。 韭菜控水后切碎 , 加香油攪拌 , 再倒進放涼的雞蛋豆腐中 , 加少許蠔油攪拌就可以了 。
大碗內加適量面粉 , 加水攪拌成稀一些的面糊 , 分次烙成一張張薄餅 。
取一張薄餅 , 放上剛做好的餡料 , 疊成長方向 , 處理好后放進平底鍋 , 加油煎成兩面微黃 , 這款好吃的早餐餅就做好了 。

以上五款早餐 , 美味營養又補鈣 , 建議多給孩子吃 , 快來動手制作吧 。 我的分享就到這里了 , 喜歡我 , 就請關注我吧 。

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